こんにちは!
生理が来てしまい、残念なお気持ちもあるかと思いますが、前向きにと切り替えられたこと、とても素晴らしいです。
体温グラフについて、
低温期と高温期の二相に分かれています。
高温期日数が10日間以上続いたので、こちらも問題ありません。
タイミングも、ばっちり合っていたと思います。
妊娠に至るかどうかは、タイミングに加えて、運命的な要素(受精や着床がうまくいくか)も大きく関わります。タイミングという点では、今回に関しては「よく頑張った!」と言っていただけます。
今後、妊娠するためのアドバイスですが、
まず、排卵検査薬と基礎体温の計測をこのまま継続してください。
測定を継続することで、自分自身の排卵リズムを把握することができ、タイミングも図りやすくなります。
そして、体を冷やさない、リラックスできる時間を大切にすることですね。
リラックスしているときほど血流が良くなり、子宮や卵巣の環境も整いやすくなります。好きな音楽を聴く、軽い運動(ヨガやウォーキング)、趣味の時間など、ご自身がホッとできる時間を意識的に作ってみてください。
また、何かあればいつでもご相談ください。心より応援しております!