こんにちは。
土日祝日はお休みのため、返信が遅くなり大変申し訳ございません。
排卵検査薬の変化から見れば、12/7昼頃に排卵した可能性が高いです。
12/6の21時頃と12/7の17時過ぎのタイミングはとても良かったです!
よもぎ蒸しの影響について、私も詳しくありません…
「よもぎ蒸し 妊活」でGoogle検索しました。参考になれば幸いです。
AI による概要
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よもぎ蒸しは、妊活中にも効果的とされていますが、東洋医学や西洋医学の観点から、不妊や妊活におすすめできないという意見もあります。
よもぎ蒸しは、子宮や膣を温め、下腹部の血流を良くすることで、卵胞の育ちや内膜の厚さ、卵子の質の改善が期待できます。また、よもぎの香り成分であるβカリオフィレンには女性ホルモンに働きかける効果があり、ホルモンバランスを整える手助けとなります。
よもぎ蒸しを妊活に取り入れる場合は、次のような点に注意しましょう。
ベストタイミングは、生理が終わった直後から排卵日までの低温期です。排卵後は高温期となるため、避けるのがよいでしょう。
頻度は、生理が終わった直後に1回、排卵日までの間に1~2回が理想的です。頻度よりも定期的に続けることが大切です。
高温に注意しましょう。過度の高温は逆効果になる可能性があります。
生理中や体調不良時は避けましょう。